皆さんおっしゃっているように、説明書は英語で分かりませんが、YouTubeで同じフォームローラーを使っているインストラクターさんの動画を見ながら使っています。
使った後は体がゆるんでいるのが実感できて感動です。
脚は転がすとかなり痛みがあるので優しく押し当てるような感じで使っています。
転がしても痛みを感じない位になるまで頑張ろうと思います。

ポケットの位置が変なのと、糸がたくさん出てました。もう少し細身な作りだとよかったかな。
ポケットを取ろうかな(･･;)

レビューの評価が良かったので購入したのですが、パンツが薄すぎて履けないです。
返品希望の場合、手数料と送料、送られてきた送料も負担しなくてはいけません。
すごく残念。

少し重たいけど、シルエットは思っていたよりダボダボでは無く良かったです。

しっかりした作りでとても満足です。裏起毛がかなり暖かいです。ボタンやポケットが大きくて、可愛いし使いやすいです。ボタン全部を閉めた時のシルエットもスッキリしてると思います。ベージュを選びましたが、写真と同じくらい～少しだけ落ち着いた色でした。